Hey du!
Wie schön, dass du hierher gefunden hast!
Ernährungsberatung/-therapie & Fitnesscoaching ganz individuell auf dich zugeschnitten!
Du kommst mit einem Ernährungsproblem, einer ernährungsbedingten Erkrankung oder möchtest einfach etwas für deine Gesundheit tun? Dich fitter fühlen? Dann bist du bei mir genau richtig!
Leistungen
Ernährung, Gewichtsmanagement, Fitness & Co. sind oftmals sensible Themen, die meist viel komplexer sind, als man auf den ersten Blick vermutet.
Daher ist es mir ein wichtiges Anliegen, dich ganzheitlich unterstützen zu können.
Das bin ich!
Mein Name ist Lisa Marie Hudezek, Diätassistentin aus Leidenschaft und ansonsten ein ganz normaler Mensch, so wie du!
Im Rahmen meiner Beratungen lege ich großen Wert auf eine gute Beratungsbasis. Dazu gehört für mich die Arbeit auf Augenhöhe, sowie der Einsatz von fachlichem Know-How und der gemeinsame Praxistransfer. Aus diesem Grund bilde ich mich kontinuierlich fort, um immer aktuell zu sein und dich bestmöglich unterstützen zu können.
- Staatlich anerkannte Diätassistentin seit 2016
- Ernährungsberaterin der deutschen Gesellschaft für Ernährung
- Fachberaterin für Essstörungen (Frankfurter Zentrum für Essstörungen)
- Lifecoach (ASGE)
- Übungsleiter-C-Lizenz
- Fitnesstrainer-B-Lizenz
- Mentaltrainer (ASGE)
- Resilienztrainer & Coach (ASGE)
- Achtsamkeitstrainer (ASGE)
- Aktuell in Ausbildung zum Personaltrainer & Mentalcoach (ASGE)
- Aktuell in Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Kontinuierliche Fortbildungen z.B. zum Thema Laborwerte, Essverhalten, Essstörungen, Adipositas, Beratungsmethoden, diverse Unverträglichkeiten, aber auch im Bereich Bewegung
- Mitglied beim Verband der Diätassistenten (VDD) & der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) & im Save Nutrition Network (SNN)
- Kursleiterin Präventionskurs nach § 20 SGB V: Zur Vermeidung von Übergewicht "Iss dich fit!" (Eigener Kurs), Zur Vermeidung von Mangelernährung "Alles beginnt im Darm" (Kooperation Prädag)
- Dozentin bei der Akademie für Sport und Gesundheit
- Autorin
- Medias Schulungen Im Rahmen des Diabetesmanagements
Das erwartet dich
Das sagen meine Kunden
Roland B.
männlich
Die Beratung war erfrischend, nicht in Schablonen gedacht, über den Tellerrand guckend. Als schwieriger Fall ist sie sehr gut auf meine Gegebenheiten eingegangen. Habe alle Anregungen einfach und schnell umsetzen können und in mehreren Bereichen Erfolg gehabt.
Ich werde Lisa Hudezek auf jeden Fall weiter empfehlen.
Für die Zukunft wünsche ich Ihr alles Gute und Erfolg.
Claudia
weiblich
Lisa hat mich ganz großartig unterstützt. Sie hört wirklich zu, was man bei der Ernährung ändern/verbessern/optimieren kann. Hatte ein Wunsch-Ziel, welches ich erreicht habe. Sie diktiert nicht richtig oder falsch. Gemeinsam haben wir Pläne erarbeitet und auch mal angepasst. So konnte ich meine Ernährung umstellen, Gewicht verlieren ohne mich zu quälen.
Sehr hilfreich sind auch ihre Vorschläge und "Listen ". Man hat dann etwas zum Nachlesen und kann für sich selbst das Passende zusammenstellen.
Bin begeistert. Die Beratung hat bei mir ein Umdenken bewirkt.
Dankeschön und weiter so
Paula B.
weiblich
Bevor ich zu Lisa kam hatte ich keine Ahnung was Hunger oder Sättigung ist. Ich wusste nichts über verzerrte Körperbilder oder wo sie herkamen. Genauso wusste ich auch nicht, dass die Essstörung nur eine Strategie war, mit meinem eigentlichen Werteproblem umzugehen. Durch Lisa lernte ich total viel über Ernährung, wie ich satt werde und habe mich wieder getraut zu essen. Ich habe anschließend auch eine Psychotherapie gehabt und seitdem geht es mir besser. Ich bin nicht mehr im Untergewicht, habe sogar Muskeln aufgebaut und esse vielfältig und ausreichend! Lisa hat mir die erste Hoffnung auf eine „Heilung“ gegeben und dafür bin ich ihr auf ewig dankbar 🙏🏼
Also kann ich hiermit nur eine Empfehlung aussprechen 🥰
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