Hey du!
Wie schön, dass du hierher gefunden hast!
Ernährungsberatung/-therapie & Fitnesscoaching ganz individuell auf dich zugeschnitten!
Du kommst mit einem Ernährungsproblem, einer ernährungsbedingten Erkrankung oder möchtest einfach etwas für deine Gesundheit tun? Dich fitter fühlen? Dann bist du bei mir genau richtig!
Leistungen
Ernährung, Gewichtsmanagement, Fitness & Co. sind oftmals sensible Themen, die meist viel komplexer sind, als man auf den ersten Blick vermutet.
Daher ist es mir ein wichtiges Anliegen, dich ganzheitlich unterstützen zu können.
Das bin ich!
Mein Name ist Lisa Marie Hudezek, Diätassistentin aus Leidenschaft und ansonsten ein ganz normaler Mensch, so wie du!
Im Rahmen meiner Beratungen lege ich großen Wert auf eine gute Beratungsbasis. Dazu gehört für mich die Arbeit auf Augenhöhe, sowie der Einsatz von fachlichem Know-How und der gemeinsame Praxistransfer. Aus diesem Grund bilde ich mich kontinuierlich fort, um immer aktuell zu sein und dich bestmöglich unterstützen zu können.
- Staatlich anerkannte Diätassistentin seit 2016
- Ernährungsberaterin der deutschen Gesellschaft für Ernährung
- Fachberaterin für Essstörungen (Frankfurter Zentrum für Essstörungen)
- Lifecoach (ASGE)
- Übungsleiter-C-Lizenz
- Fitnesstrainer-B-Lizenz
- Mentaltrainer (ASGE)
- Resilienztrainer & Coach (ASGE)
- Achtsamkeitstrainer (ASGE)
- Aktuell in Ausbildung zum Personaltrainer
- Aktuell in Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Kontinuierliche Fortbildungen z.B. zum Thema Laborwerte, Essverhalten, Essstörungen, Adipositas, Beratungsmethoden, diverse Unverträglichkeiten, aber auch im Bereich Bewegung
- Mitglied beim Verband der Diätassistenten (VDD) & der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) & im Save Nutrition Network (SNN)
- Kursleiterin Präventionskurs nach § 20 SGB V: Zur Vermeidung von Übergewicht "Iss dich fit!" (Eigener Kurs)
- Dozentin bei der Akademie für Sport und Gesundheit
- Autorin
- Medias Schulungen Im Rahmen des Diabetesmanagements
Das erwartet dich
Das sagen meine Kunden
Ingrid B.
weiblich
Liebe Frau Hudezek, im Laufe Ihrer ernährungstherapeutischen Beratung habe ich viele neue Anregungen erhalten, die ich nun automatisch in meinen Alltag integriere. Ich trinke tatsächlich viel mehr Wasser jetzt, achte auf den bunten Mix auf meinem Teller, weiß mehr über den Fettgehalt einzelner Lebensmittel und habe tatsächlich im Laufe der Beratung deutlich "fettreduzierte" Mahlzeiten gekocht. So wird sich sicherlich langfristig mein erhöhter Cholesterin-Spiegel normalisieren. Vielen Dank auch für die Rezeptvorschläge und natürlich für Ihre freundliche, zugewandte Unterstützung.
Roland B.
männlich
Die Beratung war erfrischend, nicht in Schablonen gedacht, über den Tellerrand guckend. Als schwieriger Fall ist sie sehr gut auf meine Gegebenheiten eingegangen. Habe alle Anregungen einfach und schnell umsetzen können und in mehreren Bereichen Erfolg gehabt.
Ich werde Lisa Hudezek auf jeden Fall weiter empfehlen.
Für die Zukunft wünsche ich Ihr alles Gute und Erfolg.
Claudia
weiblich
Lisa hat mich ganz großartig unterstützt. Sie hört wirklich zu, was man bei der Ernährung ändern/verbessern/optimieren kann. Hatte ein Wunsch-Ziel, welches ich erreicht habe. Sie diktiert nicht richtig oder falsch. Gemeinsam haben wir Pläne erarbeitet und auch mal angepasst. So konnte ich meine Ernährung umstellen, Gewicht verlieren ohne mich zu quälen.
Sehr hilfreich sind auch ihre Vorschläge und "Listen ". Man hat dann etwas zum Nachlesen und kann für sich selbst das Passende zusammenstellen.
Bin begeistert. Die Beratung hat bei mir ein Umdenken bewirkt.
Dankeschön und weiter so
Kontaktiere mich!
Ruf mich an oder schicke mir eine Mail, damit ich dich unterstützen kann, deine Ziele zu erreichen!